- Minimaler zeitlicher Einsatz – maximaler Trainingseffekt
- Muskelstimulation unter kompetenter persönlicher Anleitung
- Effektives Ganzkörpertraining für Anfänger und Fortgeschrittene
- Rehabilitation verletzter Strukturen
- Stabilisierung der Rückenmuskulatur
- Starker Fettverbrennungsimpuls
- Aktivierung des Stoffwechsels
- Ergänzung oder Ersatz zum/des klassischen Fitnesstraining(s)
- Ausgleichstraining für sportlich ambitionierte Ausdauersportler
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